【疫情在家腰疼/疫情期间在家躺的腰疼】

脖子后面疼是怎么回事,后背酸痛是什么原因引起的?

脖子后背疼痛可能是劳损、颈椎病或者肩周炎等原因引起的 劳损：长时间从事重体力劳动时，可能会对脖子以及后背部位的肌肉造成劳损，使上述部位出现疼痛症状。做剧烈运动时，疼痛症状会明显加重。颈椎病：患者经常伏案工作或者低头玩手机，可能会引起颈椎病。

脖子肩膀后背疼痛有以下几种原因：可能是因为长期的慢性积累性的劳损，引起颈肩背部肌肉产生疼痛症状。可能是颈型的颈椎病，是指由于颈椎椎间盘突出变性，导致患者以颈肩背部疼痛为主要临床表现的一组症状。

脖子后面疼痛常见于以下几种原因：第颈部的肌肉劳损，从而导致的颈背部筋膜炎，这种疾病的常见于伏案工作者还有一些低头族。主要的治疗方法包括改善生活习惯，多做一些仰脖的运动，比如可以做户外的运动，打羽毛球、放风筝这些活动都可以改善颈椎的生理曲度，缓解颈背部筋膜炎的症状。

脖子、肩部、背部酸痛可以是以下几种原因引起：第颈椎病，当颈椎病压迫了神经根时，可以出现同侧肩部以及背部酸痛的症状，可以有上肢放射性的疼痛，这时要检查颈椎的X线片、CT以及核磁共振来诊断。

面对不可抗力,心态不能炸裂!

夜已深了，我却毫无睡意，于是靠在床头，记录下近期所思所想。八月份真是多事之秋，发生了三件不可抗力的事情，让我措手不及，倍感压力。第一件事是妈妈突然身体有恙，需要长期治疗。

很多时候我们都会顺应现实而不能对自己真诚，但是生活从来都不是一件能够重来的事情，我们唯一能做的就是在那一刻那一秒，做正确的选择，无悔的选择。 可是，人总是这样的，能原谅，却没法忘记。一切都回不去了。

打好了孔以后，就可以安装膨胀管，然后就将所要安装的架子都固定上去。虽然上面是比较常用的一种钻孔办法，但是如果瓷砖是比较脆弱的话，其还是很容易就被打裂的，在这里有三个技巧可提供给大家：（1）钻孔时，选择瓷砖的交界处会更好，这样瓷砖不易裂开，最好是两块瓷砖的交界处。

为人父母都不容易，孩子就是我的软肋，希望你的孩子也能健 健康 康的。抱抱题主，特别能体会这种心情。我女儿出生第二天，闭着眼睛正在以惊人的嘴力嗦奶的时候，女医生过来，说孩子黄疸还是偏高，需要进监护室观察，就这么把孩子抱走了，深深记得小嘴揪着奶头弹出的“吧嗒”一声响。

叙事手法也引人入胜，每一次看似重复的循环，都各有详略侧重与信息增量，并且层层递进，渗透悲剧的“三重境界”： 第一是不可抗力的天灾意外，公交车与油罐车相撞；第二是坏人作恶，有乘客携炸弹上车；第三则是最让人感到无力的——坏人也曾是好人，极端之恶源于切身挚爱。

好像绝版了），折枝，鬓边不是海棠红，天才编辑，写实派高糖（写实派玛丽苏），定海浮生录，天宝伏妖录，锦衣卫，不要物种歧视（月下蝶影山海经那本），彩蛋游戏，纯白皇冠（都是商志，该删的都删了。

喜欢把家里收拾干净的说说

〖壹〗、最近我迷上了深夜整理家务，在这宁静的时刻，我能够更加专注地保持家的整洁和干净。 心情愉悦时，我会不遗余力地打扫房间，如果我喜欢这个家，即使它再乱，我也会心甘情愿地一点一点把它收拾干净。

〖贰〗、我喜欢收拾房间，隔一段时间就会把家里的格局改一下，每天睡觉前都会把屋子收拾干净。休息时最放松的事情，就是把家里彻彻底底的打扫干净。收拾完屋子，继续看书，生活无非就是四季三餐两地一人。今天收拾了屋子，给自己来了个断舍离才发现好多东西买了都没用过。

〖叁〗、早起的感觉颇为愉悦，我已经整理了阳台，做到彻底清洁。家中最近保持得很干净，让我心情格外愉快。我心中唯一的梦想是拥有一个自己的家，在那里，一家人可以快快乐乐地生活，并将它打扫得井井有条。心情愉悦似乎会带来连锁反应，其中之一就是把家中打扫得干干净净。

〖肆〗、下班回来，打扫家里卫生，干干净净总是好的。待在干净整洁的家里，心情也会好些。自己真的是原来越喜欢独处，特别喜欢一个属于自己的空间。待在自己收拾干净的屋子一整周都不会腻歪的那种。最近早起的感觉还不错，打扫了阳台，彻彻底底，家里最近很干净，心情超好。

久坐怎么挽救

〖壹〗、其次，饮食上，建议多食用富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，减少高糖和饱和脂肪的摄入，以保持身体和代谢的平衡。最后，改善办公环境，如使用高度可调的办公桌、插座、耳机等等，为身体提供更多的选择和可能性。执行久坐挽救计划，不仅可以缓解身体疲劳，减轻肩颈疼痛等问题，还能改善身体状况，提高身体素质。

〖贰〗、其次，您可以采用定期休息的方式缓解久坐的影响。除了良好的姿势和定期休息，还有其他可以缓解久坐对身体的影响的做法。其中之一是定期行走。如果您有时间，您可以幸运地走路上班。如果不行的话，您可以每隔一段时间会起身走动几分钟，或者在午餐时候散步，或者在下班后散散步，以增强肌肉和骨骼，并提高心率。

〖叁〗、如定时休息，进行简单的体育锻炼，进行适量的运动等等。这些简单的行动，虽然看似微不足道，却可以有效地减轻长期久坐所带来的压力，并提升身体的健康水平。最后，让我们不要忘记坚持行动，并与身边的人分享久坐挽救计划的重要性。